Ayurvedic Powder Reduce Belly Fat: బరువు తగ్గడం అనేది సాధారణ ఫీట్ కాదు, మరియు బొడ్డు కొవ్వు విషయానికి వస్తే అది మరింత కష్టతరం అవుతుంది.
ఈ ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ ఆరు ఆయుర్వేద పదార్థాలను విశ్వసించండి
బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయని నిరూపించబడిన ఆరు శక్తివంతమైన పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీ ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ పాలనతో పాటు ఈ పదార్ధాలను చేర్చడం వలన మీ జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది.
పొట్టు చుట్టూ కొవ్వును కగిరింగే ఆయుర్వేద పౌడర్, చిట్కాలు
1. గుగ్గుల్
గుగ్గుల్, అత్యంత పురాతన మూలికా ఔషధాలలో ఒకటి, రసంతో తయారు చేయబడింది. ఇది గుగ్గుల్‌స్టెరాన్ అని పిలువబడే ప్లాంట్ స్టెరాల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గించే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. Guggulsterone జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు మీ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది
2. దాల్చిన చెక్క
భారతీయ గృహాలలో దాల్చిని అని కూడా పిలువబడే దాల్చిన చెక్క, సువాసన మరియు రుచిని జోడించడమే కాకుండా అనేక ఔషధ లక్షణాలను కూడా అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి జీవక్రియను మెరుగుపరచడం వరకు, దాల్చినచెక్క అన్నింటినీ చేయగలదు! అంతేకాకుండా, ఇది సంతృప్తి అనుభూతిని పెంచుతుంది మరియు మీ కోరికలను అణిచివేస్తుంది. కాబట్టి, మీకు ఇష్టమైన కప్పు టీకి ఈ పదార్ధం ఎలా ఉంటుంది?
3. మలబార్ చింతపండు
ఈ పదార్ధం దాని ఉద్దేశించిన బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాల కోసం ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది కొవ్వును తయారు చేయడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. హైడ్రాక్సీసిట్రిక్ యాసిడ్ (HCA) ఈ పండు యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి, ఇది జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది
4. త్రిఫల
త్రిఫల మూడు ఎండిన పండ్ల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది: ఉసిరి, హరితకీ మరియు బిభితకీ. ఈ కలయిక మీ శరీరం విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ కడుపుని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది మీ జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది బొడ్డు కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. పునర్వణ
పునర్వణ దాని బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నీటి నిలుపుదల నుండి ఉపశమనానికి వచ్చినప్పుడు ఈ పదార్ధం బాగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ బొడ్డు నుండి ఆ అదనపు కిలోలను త్వరగా కోల్పోతారు!
6. మెంతి గింజలు
మెంతి గింజలు లేదా మెంతి గింజలు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం ద్వారా బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గింజలు మీ ఆకలిని అణచివేయడానికి బాధ్యత వహించే గెలాక్టోమన్నన్ అనే నీటిలో కరిగే భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అంటే ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం నిండుగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా, ఇది మీ జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది!
బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవడానికి, మీ జీవక్రియ రేటు అగ్రస్థానంలో ఉండటం మరియు మీ ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడం చాలా ముఖ్యం. ఆయుర్వేదం అదంతా చూసుకుంటుంది మరి!